El Cerebro Adicto

Los seres humanos somos animales de costumbres, no nacemos con hábitos pero si los vamos generando de tal manera que nos sirven para insertarnos en la sociedad a las cuales pertenecemos. Cuando estos hábitos se convierten en algo que perjudica a la salud se podría hablar de adicciones, estas tienen una situación disparadora; una rutina o un hábito, que se repite como ritual, y una recompensa, una gratificación a nivel cerebral que se cumple una vez que se lleve a cabo el hábito (en este caso un hábito perjudicial). Se vuelve difícil de vencer a través de la conducta, una serie de cosas que acompañan la adicción, como un ambiente, una serie de eventos, que hacen que se perpetúen.

Por naturaleza, el cerebro busca vías placenteras y evita las no placenteras, y si las adicciones representan un aspecto placentero, entonces el cerebro se acondicionará a este hábito.

Llega un momento que hay cambios importantes a nivel cerebral y lo que era muy satisfactorio y gratificante ahora se vuelve incómodo, sin embargo la conducta adictiva se preserva. Hay veces que esa inercia a la autodestrucción esta ahí latente, y es esa una de las razones por las cuales es tan difícil llevar una rehabilitación completamente exitosa al primer intento.

Hace algunas décadas se pensaba que la persona que caía en una adicción tenía una falta de moral y que no tenían fuerza de voluntad. En ese momento ser adicto significaba ser vicioso, tener un vicio, que se asocia culturalmente con aspectos relativos a la moral, a los principios, a la conducta.

Ahora, bajo ciertas investigaciones, es atinado pensar que la adicción se genera en diversas zonas del cerebro, y que hay causas físicas que hacen que una adicción se desarrolle. Las adicciones son consideradas ahora una enfermedad. Las adicciones son causadas porque modifican la química, la estructura y el funcionamiento del cerebro.

Algunas sustancias que desarrollan adición son la nicotina, el alcohol, la mariguana, las sustancias inhalables y la cocaína. Estas sustancias ejercen “cambios físicos en áreas del cerebro que son esenciales para el juicio, la toma de decisiones, el aprendizaje y la memoria, y el control del comportamiento" ¹.

Como se comentó anteriormente, el cerebro va asociando las sensaciones de bienestar con la relación de estos actos (fumar, ingerir alcohol), y se vuelve un hábito que aunque al principio es voluntaria, llega a afectar la capacidad de autocontrol del individuo.

La vulnerabilidad de caer en una adicción depende de dos factores: factores de riesgo y factores de protección.

Factores de riesgo:

Presencia de violencia en la infancia

Falta de supervisión

Accesibilidad a las drogas

Experimentación de las drogas

Deficiencias sociales del entorno (pobreza, violencia, indiferencia de la comunidad o de las autoridades, falta de programas de prevención y apoyo)

Factores de Protección

Desarrollo adecuado de la infancia

Supervisión y apoyo familiar de manera permanente

Procuración de relaciones positivas

Medidas preventivas y correctivas en contra de las adicciones

Conocimiento del tema

Entorno social favorable

Una vez que un individuo es diagnosticado con una adicción, se deben llevar procesos sicológicos y médicos que pueden ser muy largos, muy costosos y que dependen de la concientización de dicho individuo acerca de la situación, de la aceptación de la enfermedad que se padece. Sin embargo, la adicción es una enfermedad crónica e incurable, que, como otros tipos de enfermedades con esas características, pueden controlarse y suprimirse de tal manera que la calidad de vida mejore significativamente.

La mejor manera de evitar las adicciones es la prevención. El refuerzo de los factores de protección son, sin duda, un factor importante para la disminución de este problema que afecta no sólo al individuo, sino a la sociedad.

Reflexión:

El tema de las adicciones ha estado presente probablemente desde que las sociedades se empezaron a formar, y aunque en algún momento ha representado para el adicto el rechazo de la sociedad y una especie de exilio, ahora se presenta como una enfermedad que debe ser comprendida, atacada y evitada.

Concuerdo con el texto en que la prevención es la mejor herramienta para tratar las adicciones, sin embargo es difícil que se garantice un ambienta favorable para la totalidad de la población; es aquí donde yo considero que debe entrar el apoyo familiar de una manera intensa y constante.

1. Fowler JS, Volkow ND, Kassed CA, Chang L. Imaging the addicted human brain. Sci Pract Perspect 3(2):4-16, 2007.

Referencias

http://www.drugabuse.gov/es/publicaciones/las-drogas-el-cerebro-y-el-comportamiento-la-ciencia-de-la-adiccion/abuso-y-adiccion-las-drogas

¿Qué es ser un estudiante en línea? (Resumen)

Hoy en día el uso de las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC) han venido a transformar la forma en como interactuamos, pero sobretodo, la manera en como aprendemos, esta modalidad de estudios presenta nuevos retos y desafíos para todo aquel que aspire a convertirse en un estudiante en línea. Antes de abordar las características y retos que conlleva ser un estudiante en línea, mencionar brevemente las etapas y evolución de la modalidad abierta y a distancia.

Etapas de la modalidad abierta y a distancia:
     
            Etapa 1: Enseñanza por correspondencia.    
                           Materiales impresos y servicios postales.
                           Unilateral.
            Etapa 2: Enseñanza Multimedia.
                          Teléfono, televisión y audio visuales.
                          Paquete instruccional.
            Etapa 3: Telemática.
                          TIC.
                          CD-ROM entre otros
            Etapa 4: Enseñanza colaborativa basada en la Internet.
                          Chat, Videoconferencias, e-mail, foros de discusión.
                          Papel activo y autogestor.
En un entorno virtual no hay para un aprendizaje pasivo y dirigido, sino que, a partir de aquí tendrás que convertirte en un agente activo de tu propio aprendizaje. En la etapa 4, enseñanza colaborativa basada en Internet, da lugar al surgimiento de la educación en linea. los estudiantes, mantienen pautas de funcionamiento fundamentadas en la autonomía y la madurez, mientras que el alumno tradicional es dependiente de la acción e instrucción del docente.

"La educación a distancia se basa en un diálogo didáctico mediado entre docentes de una institución y los estudiantes que, ubicados en espacios diferente al que aquellos, aprenden de forma independiente o grupal." (García Aretio, 2014, pág. 19).

Estos son algunas de las características y retos a los que te enfrentarás.

          Características: Actitud proactiva.- Debes considerar que dispones de un amplio margen de                                           libertad y de autonomía, sin perder de visitar tu objetivo planteado.
                                   Compromiso con el propio aprendizaje.- eres responsable de tu aprendizaje.
                                   Conciencia de las actitudes, destrezas, habilidades y estrategias propias.-                                              Generar y potencializar estrategias que te faciliten la recepción y el análisis de                                      la información.
                                   Actitud para trabajar en entornos colaborativos.- no perder de vista que el                                              aprendizaje entre pares enriquece tu propio proceso cognitivo y de desarrollo.
                                   Metras propias.
                                   Aprendizaje autónomo y Autogestivo.- Destrezas relacionadas con la                                                    comunicación, la busqueda, la selección, la producción, la difusión de la                                                información y el conocimiento.

          Retos: Dejar atrás el aprendizaje dirigido.- Ser autogestivo, autocrítico y reflexivo.
                     Evitar memorizar y repetir el conocimiento.- Analizalo, procésalo, aprópiate de él y                              proyecta tu saber.
                     Dejar atrás los eternos competitivos.- El trabajo colaborativo no solo enriquece tú propio                      conocimiento, sino también fortalecer tú aprender a aprender.
                     Gestión y administración del tiempo.- Crear una agenda de actividades, que te permita                          programar todas las actividades que debes realizar.
                     Destreza comunicativas.- Potencializar tus habilidades de lectura y escritura.

"Conocer cuando hay una necesidad de información; identificar las necesidades de la información; trabajar con diversas fuentes y códigos de información; saber manejar la sobrecarga de la información y discriminar la calidad de las fuentes de información; organizar la información; usar la información eficaz,mente; y saber comunicar la información encontrada a otros." (Cabero Almenara & llorente Cejudo, 2008, pág. 13).

Mitos relacionados con la educación en línea;
-Es fácil y sencillo estudiar en línea.      
-No hay que leer nada.
-Como no me conocen, puedo dejar de estudiar en cualquier momento.

Hay quienes creen que estudiar en linea es fácil y muy complicado debido a que deben ser un experto en la tecnología, que estos mitos son totalmente falsos, ya que ser un estudiante en línea no es fácil ni difícil, basta, con aplicar estrategias y acciones que te permitan autogetionar tu aprendizaje y crear un compromiso contigo y con tu aprendizaje, así como desarrollar tu compresión de lectura.

El verdadero aprendizaje no se basa en consumir ideas o información, sino en apropiarte del conocimiento.